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關於乾眼症—如何判斷乾眼是缺水型還缺油型？

關於乾眼症—如何判斷乾眼是缺水型還缺油型？

by | 11 月 18, 2022 | 衛教文章-關於乾眼症

缺水性的乾眼症常常是因為用眼一整天，水分泌不足，所以到下午過後眼睛會感覺比較乾澀或不舒服。這是因為眼睛過度使用，疲勞導致水分分泌不足而引起的眼睛不適。 如果早上起來就覺得不舒服，則大多是缺油性（又稱為蒸發性或缺脂性）的乾眼症。其實原因就是因為一整個晚上都沒有眨眼，眼輪匝肌沒有按摩到我們的瞼板線開口，使它的分泌堆積，就會造成黏澀不舒服。 過去研究大多認為乾眼症是因淚水分泌不足所導致，然而醫學研究指出86%的乾眼症患者不等程度的瞼板腺功能障礙所造成。...
關於乾眼症—如何診斷乾眼症

關於乾眼症—如何診斷乾眼症

by | 11 月 18, 2022 | 衛教文章-關於乾眼症

一、認識乾眼症 從缺水與缺油型開始 相信大家常聽說「乾眼症」一詞，卻很少了解細節，只覺得眼睛乾乾的就是乾眼症。實際上，乾眼症分為缺水型、缺油型及混和型乾眼症。研究指出，台灣有8成以上的患者，屬於瞼板腺功能障礙造成之缺油型乾眼症。區分是哪一種成因對於治療相當重要，若未適當治療，除影響生活品質，嚴重甚至影響視力。 淚液分泌檢測（Schirmer’s Test）：此檢測是最為常見的診斷方式，需使用特製濾紙條測量被淚液沾濕的長度，目的是檢測淚水的分泌量。但該檢測方式眼睛要夾著紙條，檢測的患者可能會因此感到不適。...
關於乾眼症—乾眼症處置方式

關於乾眼症—乾眼症處置方式

by | 11 月 18, 2022 | 衛教文章-關於乾眼症

一、初期的乾眼症可居家保養 熱敷與食療並進 乾眼症的症狀有眼睛紅、癢；或是容易有視力模糊、眼睛有燒灼感等症狀。在乾眼症初期時，可以改變生活模式，做一些小行動以避免惡化，例如每天早晚熱敷按摩雙眼（每次10到15分鐘、攝氏40度左右），充足睡眠、少戴隱形眼鏡，看3C或閱讀時有意識的多眨眼睛且避免在強光下閱讀；飲食上則可廣泛攝取Omega-3脂肪酸、維生素A等營養素，這些營養素可在鮭魚、鮪魚、酪梨油、亞麻仁油、菠菜、綠花椰菜、紅蘿蔔中找到。 二、依照症狀輕重 人工淚液與手術皆有...
關於乾眼症—日常保健舒緩乾眼症狀

關於乾眼症—日常保健舒緩乾眼症狀

by | 11 月 18, 2022 | 衛教文章-關於乾眼症

一、眼部運動練習 眨眼幾乎是無意識的動作，不過當長時間專注於某事實，很可能會減少眨眼的次數或長時間眨眼不完全。眨眼不完全，簡單來說就是眨眼時，上眼瞼未接觸到下眼瞼，如此一來瞼板腺無法順利分泌油脂，並均勻眼表保持溼潤，長期就會造成瞼板腺阻塞，也就是所謂的瞼板腺功能障礙（MGD, Meibomian gland dysfunction）。所以民眾可以透過有意識地進行眨眼運動，來預防乾眼症。 1、眨眼運動步驟...